Trening na dziś!
Kwi 08 2020- Szczegóły
TRENING NA DZIŚ!
Zaczynamy od rozgrzewki ogólnorozwojowej i stretchingu dynamicznego – czas ok. 8-10 minut.
MOTORYKA
1) https://youtu.be/dnzMO4rHyFo
Przedstawiamy zestaw ćwiczeń do nauki oraz doskonalenia techniki biegu. Nad każdym ćwiczeniem pracujemy 45 sekund, każde powtarzamy 2 razy.
2) https://youtu.be/U89aZ4FeDK8
Przedstawiamy ćwiczenia do nauki i doskonalenia wyskoku. Ćwiczenia 1-3 – 10 powtórzeń, część główna – każde ćwiczenie wykonujemy 3x 10 powtórzeń.
Trening na dziś!
Kwi 06 2020- Szczegóły
TRENING NA DZIŚ!
Zaczynamy od rozgrzewki ogólnorozwojowej i stretchingu dynamicznego – czas ok. 8-10 minut.
KOORDYNACJA https://youtu.be/wVewNFHQguA
W tym filmie pokazano serię ćwiczeń, aby zwiększyć szybkość i koordynację twoich nóg.
Każde ćwiczenie na obie strony powtórz dwa razy.
ZAJĘCIA Z PIŁKĄ https://youtu.be/_2JKRAQdR2Q
Wsparcie klubu i służby zdrowia!
Kwi 05 2020- Szczegóły
Mecz Akademia Piłkarska Olsztyn kontra KS KoronaWirus!
Pandemia COVID-19 sprawiła, że nasze normalne ustabilizowane życie zostało mocno zachwiane, a zdrowie zagrożone. Groźna choroba sprawia, że nie odbywają się żadne mecze, wydarzenia sportowe i kulturalne.
W najbliższym czasie rozegramy najważniejszy mecz, a dochód ze sprzedaży wirtualnych biletów wesprze klub i służbę zdrowia. Rywalem będzie Klub Sportowy Koronawirus, który przybył do nas w celu zniszczenia polskiego futbolu. Każdy świadomy wie, że sport dzieci i młodzieży w głównej mierze jest finansowany w Polsce głownie przez budżety rodzinne. Stałym źródłem naszego przychodu są wpłaty rodziców, które pozwalają nam regulować koszty związane z wynagrodzeniem trenerów i płacić zobowiązania publiczno-prawne, itp.
Trening na dziś!
Kwi 03 2020- Szczegóły
Zaczynamy od rozgrzewki ogólnorozwojowej i stretchingu dynamicznego – czas ok. 8-10 minut.
KOORDYNACJA https://youtu.be/94KEGExMU7c
W filmiku przedstawione są 40 ćwiczenia poprawiające Twoją zwinność i refleks, każde ćwiczenie wykonaj raz.
Po zrobionych 20 ćwiczeniach zrób sobie minutę przerwy.